Este un tip de psihoterapie, unde participă un grup de clienți (6-12 persoane), ce au probleme asemănătoare. Uneori problemele pot fi și diferite, uneori există o tematică, a terapiei.
Psihoterapia de grup este foarte eficientă și poate fi susținută și de mai mulți psihoterapeuți la aceiași ședință. Fiecare persoană din grup va participa la psihoterapie si prin experiența sa de viață, oferind uneori un ajutor sau chiar soluții la problemele celorlalți.
Temele abordate într-o psihoterapie de grup pot fi variate:
- Introducerea tehnicilor de relaxare și meditații,
- Abordarea relațiilor familiale si de cuplu,
- Identificarea de tipare comportamentale disfuncționale,
- Gestionarea de emoții și afecte negative,
- Explorarea stimei și încrederii în sine,
- Necesitatea de a se cunoaște într-o anumită problemă
Temele sunt variate. Clienții se pot întâlni odată sau de 2 ori pe săptămână, ședința de psihoterapie poate să țină 2 ore și 30 min. Se pot realiza minim 10 sedințe de grup.